Este miércoles 6 se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, mientras que el jueves 7 se conmemora el Día Mundial de la Salud, dos jornadas para reflexionar sobre los cuidados preservación de la salud.

Al respecto, Esteban Maidana, especialista en cardiología, brindó una serie de recomendaciones a tener en cuenta, relacionadas con estos dos aspectos: la actividad física y el cuidado de la salud.

“Hoy en día se sabe, y muchos estudios lo han demostrado, que la actividad física es uno de los pilares fundamentales para el tratamiento y prevención de las enfermedades cardiovasculares. Hoy en día se considera el cuarto factor de riesgo a nivel mundial después de la diabetes, la hipertensión y el tabaquismo; así que para nosotros, es importante estimular día a día la actividad física”, afirmó el profesional.

“Actualmente hay una aceptación y lo que estamos viendo a nivel mundial es que hay un aumento de la actividad; hay más información, grupos de trabajo y toma de conciencia por parte de la población”, consideró.

Respecto a la excusa de la falta de tiempo como una de las principales causas para no poder realizar actividad física: “Todo el movimiento que tenemos en nuestra vida cotidiana lo podemos reemplazar con esa falta de tiempo. El hecho de hacer nuestras tareas habituales es hacer actividad física. Siempre le digo a mis pacientes que uno se tiene que tomar por lo menos una hora para hacerlas”, comentó Maidana.

Por otra parte, se refirió a las secuelas que deja el Covid-19 en el sistema cardiovascular mencionó casos de “inflamación aguda donde se producen cicatrices a nivel cardíaco, afección pulmonar y palpitaciones con presencia de taquicardia”.

 

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